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春季养生--蜂蜜柠檬茶
文章来源:美食天下——Norma的日志

 
    初春乍暖还寒,也是特别容易感冒的季节,喝一杯蜂蜜柠檬茶,多补充些维C来增强抵抗力。春季多喝蜂蜜柠檬茶也有美白排毒防辐射的功效,甜蜜的健康一下,是不是很不错呢!
    所需原料:柠檬 1个   洋槐花蜂蜜  500ML左右   盐 少许
1、材料准备;
2、柠檬用清水冲洗干净,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净;
3、切去柠檬头尾蒂部,切成薄片;
4、取有盖或可密封的容器,洗净;
5、以一层蜂蜜、一层柠檬的方式放入;
6、最后加入多些的蜂蜜,没过柠檬片,加盖密封,

放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。
健康小贴士:
1、早上或下午3~4点,皮肤最需要补水,此时饮用效果最好。
2、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的作用。切柠檬的时候捏住两边,这样切出来的柠檬片比较完整,柠檬汁也不会溅出来。
3、因为柠檬的酸性很强,所以蜂蜜不要放得太少,不然泡出来的蜂蜜水会很酸。
4、冲调柠檬蜜的时候不要用开水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成分被破坏,用温开水冲调最好。


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